• ריזוטו גריסי פנינה עם פטריות

    מנה מפנקת ומנחמת במרקם קרמי במיוחד. עשירה במינרלים וויטמין בי.

    ריזוטו גריסי פנינה טבעוני עם פטריות בקערה

    ריזוטו הוא אחד המאכלים האהובים אצלנו.

    אבל אני תמיד מחפשת דרכים לגוון ולהעשיר את התפריט המשפחתי שלנו בעוד סוגים של דגנים.

    גריסי פנינה הם החלופה המושלמת לאורז העגול שמשמש בדרך כלל להכנת ריזוטו, כי יש להם יכולת להפוך בקלות לעיסה דביקה.

    בנוסף, הם נחשבים לדגן מאד עשיר במינרלים וויטמינים ומייחסים להם תכונות של הפחתת ליחה בגוף.

    ריזוטו גריסי פנינה עם פטריות בקערהריזוטו גריסי פנינה עם פטריות על המזלג
    קראו עוד >
  • ספגטי מיט-בולס טבעוני שכולם אוהבים

    כדורי "בשר" טבעוניים שמנמנים על בסיס חומוס, שוחים ברוטב עגבניות עשיר ומפנק. מנה קלאסית ומנחמת שמתאימה לכל המשפחה.

    ספגטי כדורי בשר מיט בולס טבעוני עם שמרי בירהקראו עוד >
  • מרק אפונה יבשה טבעוני

    מנה מנחמת ועשירה בחלבון וברזל, שמשתלבת נפלא בשולחן המשפחה.

    מרק אפונה יבשה טבעוני עם שמיר ולימוןקראו עוד >
  • עוגת (כמו) דבש טבעונית

    עוגת תמרים לחה עם תבלינים וטעמים ממש כמו עוגת ראש השנה מסורתית.

    עוגת דבש טבעוניתקראו עוד >
  • מאפינס דלעת מלוחים לארוחת עשר

    מאפה טבעוני נהדר לארוחת עשר, בוקר, פיקניק או לאחר הצהריים. מתאים לכל המשפחה.

    מאפינס דלעת מלוחים לאחר אפייהקראו עוד >
  • ריקוטה טבעונית חלומית משקדים

    גבינה טבעונית במרקם וטעם מושלמים בגרסה חגיגית לראש השנה.

    גבינת ריקוטה טבעונית משקדים עם סילאן שמן זית ואורגנוקראו עוד >
  • עוגת שזיפים בחושה

    זוהי העוגה שתרצו שיגישו לכם לצד כוס הקפה של אחר הצהריים! היא הכי קלה להכנה אבל ממש קשה לעמוד בפיתוי שלה.

    עוגת שזיפים טבעונית בחושה, פרוסה לחתיכותקראו עוד >
  • גלידת עוגת גבינה ותות טבעונית

    גלידה על בסיס טופו, תותים ועוגיות כוסמין שאפשר להכין עם או בלי מכונת גלידה.

    כדור גלידת עוגת גבינה ותות טבעוניתקראו עוד >
  • מרק גספצ'ו קר עם טוויסט

    מרק כתום מרענן וקיצי, על בסיס ירקות ועדשים כתומות.

    מרק גספצ'ו טבעוני קר עם עדשים ותירסקראו עוד >
  • כדורי חלבון בטעם מנגו-ליים-קוקוס

    כדורי אנרגיה טרופיים טבעוניים על בסיס שעועית לבנה ושיבולת שועל שמתאימים לכל המשפחה.

    כדורי חלבון בטעם מנגו-ליים-קוקוס מוגשים בקערהקראו עוד >
  • עוגת שוקולד של חגיגות סוף שנה וימי הולדת

    עוגת שוקולד קלאסית בגרסה טבעונית ובריאה יותר.

    עוגת שוקולד של חגיגות סוף שנה וימי הולדתקראו עוד >

שמרו על קשר

הירשמו לקבלת מתכונים, עדכונים, פעילויות ועוד.

הכניסו את כתובת המייל שלכם
    v1612632907/about/DSCF2941-Edit.jpg

    היי!

    אני גני שני (או בקיצור - גניש) ואני טבעונית גמישה! אני אוהבת לאכול, לבשל, לנסות ולפתח מתכונים חדשים על בסיס מוצרים טריים ולא מעובדים מהצומח. שמחה מאד שאתם כאן.
    עקבו אחרי Vganish ברשתות החברתיות

    שמרו על קשר

    הירשמו לקבלת מתכונים, עדכונים, פעילויות ועוד.

    הכניסו את כתובת המייל שלכם